suivi personnalisé 100% en ligne
vous allez atteindre le corps dont vous revez

Finis les copier-coller, des programmes pas adaptés à votre niveau, votre morphologie, des diètes impossibles à suivre, pas adaptées à votre planning, votre objectif et vos goûts.

Découvrez un suivi entièrement personnalisé adapté au fur et à mesure de votre progression avec de vrais experts ayant fait leurs preuves sur des milliers de personnes.

Un suivi 7 jours sur 7 pour atteindre votre objectif mais aussi améliorer votre santé.

Choisissez ci-dessous une formule pour commencer

SUIVI CLASSIQUE

Paiement mensuel

49€ par mois

sans engagement

  • Bilan mensuel
  • Plan alimentaire mensuel
  • Plan d'entrainement trimestriel
  • Votre coach 7j/7
  • Guide de la progression en musculation
  • Plateforme de recettes
  • Corrections vidéos
  • Appel avec les coachs : sur rendez vous
  • Accès au groupe privé

SUIVI PREMIUM

Paiement mensuel

90€ par mois

sans engagement

  • Bilan hebdomadaire
  • Plan alimentaire hebdomadaire
  • Plan d'entrainement hebdomadaire
  • Votre coach 7j/7
  • Guide de la progression en musculation
  • Plateforme de recettes
  • Corrections vidéos
  • Appel avec les coachs :
    Sur rendez vous + Permanences chaque mardi et vendredi
  • Accès au groupe privé

programme interactif

Soyons honnêtes, qui pourrait croire qu’en faisant 3 exercices et en se nourrissant exclusivement de salade verte, on peut se transformer en star du fitness ?

Ce programme vous donnera la réponse à ce dilemme avec une approche complète et structurée. Vous pourrez suivre un programme complet alliant les meilleurs entraînements entièrement décrits en vidéos, tout en vous débarrassant du gras superflu grâce à une diète adaptée et évolutive qui suivra votre progression.

Maintenant vous n’avez plus aucune excuse pour vous galber et perdre du gras tout en restant féminine !

EBOOK

OBJECTIF sèche - programme de 12 semaines

L’été approche, et vos tablettes de chocolat vous font plus penser à une mousse au chocolat ?

Il y a urgence, mais malheureusement vous ne savez pas par où commencer ?

Le problème c’est que dans cette immense forêt des régimes miracles proposés par les magazines à l’approche des beaux jours, on s’y perd…

Et soyons honnêtes, qui pourrait croire qu’en faisant 3 exercices et en se nourrissant exclusivement de salade verte, on peut se transformer en Apollon des plages ?

Cet ebook vous donne la réponse à ce dilemme avec une approche complète et structurée, vous pourrez suivre un programme complet alliant les meilleurs entraînements pour préserver et même construire du muscle, tout en vous débarrassant du gras superflu grâce à une diète adaptée et évolutive qui suivra votre progression.

Maintenant vous n’avez plus aucune excuse pour sécher et prendre du muscle! 

⚠️ Ceci est un ebook et non un suivi personnalisé

OBJECTIF MASSE - programme de 12 semaines

Vous essayez de prendre de la masse mais vos gains sont autant composés de gras et d’eau que de muscle ?

Ou bien malgré les quantités de nourriture que vous consommez votre poids ne décolle pas ?

Malheureusement, la prise de muscle n’est pas si facile que l’on pense, c’est un équilibre à atteindre composé d’une diète parfaitement construite et d’un entrainement suffisamment intense pour stimuler vos muscles à grossir, le tout évoluant au fur et à mesure du temps ou vous pourrez espérer vous adapter réellement.

Au travers de cet ebook, nous allons vous aider à réaliser un prise de muscle comme jamais auparavant.

Grâce à un entrainement spécifique et une diète évolutive spécialement conçus pour l’hypertrophie musculaire

⚠️ Ceci est un ebook et non un suivi personnalisé

programme personnalisé

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